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Approfondimenti


Estate, tra sole  e sport
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Estate, tra sole e sport

Fino a tutto il 1800 il sole non baciava i belli, ma i poveri: fin quando l’abbronzatura è stata simbolo dell’inferiorità...
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Il primo sport
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Il primo sport

In questo articolo il dott. Sergio Lupo, dirigente Medico dell’Istituto di Scienza dello Sport del C.O.N.I. (Fisiologia e Biomeccanica),...
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Forza, resistenza, velocità
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Forza, resistenza, velocità

Allenamento, fitness e tutte le attività sportive hanno molteplici scopi, sempre importanti; tra questi, lo sfruttamento funzionale delle...
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La vigilia della gara
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La vigilia della gara

Le ore prima della gara sono, per gli atleti di qualsiasi sport e di qualsiasi livello, momenti interminabili di attesa durante le quali è...
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Atletica a scuola
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Atletica a scuola

L’idea di questo approfondimento nasce dopo il "flop" della rappresentativa italiana ai Campionati Europei di atletica leggera di tenuti a...
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Il metodo Pilates
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Il metodo Pilates

Il Pilates non è una novità. Conosciuta in tutto il mondo per essere amata e quasi venerata da star internazionali della...
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Mobilità articolare
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Mobilità articolare

La mobilità articolare, detta anche articolarità, articolabilità, flessibilità, estensibilità, ecc., è la...
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Sport alternativi
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Sport alternativi

Anche in Italia esistono moltissime realtà fatte di sport cosiddetti "alternativi"; discipline che, anche se sono nate in altri paesi,...
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Trekking, sport e passione
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Trekking, sport e passione

Arriva l’estate, la scuola è finita e anche le normali attività sportive si prendono una pausa. Eppure il maggior tempo libero...
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Allenarsi in montagna
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Allenarsi in montagna

Nei mesi invernali è facile avere la possibilità e la voglia di organizzare un soggiorno in una località di montagna. Nel giro...
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Imparare a saltare
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Imparare a saltare

Il salto permette al giovane atleta di sviluppare forza, potenza e padronanza del proprio apparato muscolare. L’allenamento basato sul salto...
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