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La corsa contro il fumo

Si diventa corridori attraversando alcune fasi che comportano la consapevolezza di dover, voler e poter fare una certa attività, il coraggio...

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Alcol: uscirne si può

La dipendenza dall’alcool causa problemi alle persone e alle famiglie: perdita del posto di lavoro, separazioni, crimini. È difficile...

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Storia delle definizioni di doping

Il doping è entrato da alcuni anni a far parte del lato più oscuro e pericoloso dello sport: chiunque pratichi attività...

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Prevenire il doping tra gli adolescenti

L'esigenza di sensibilizzare insegnanti e allievi sul problema del doping nasce dalla constatazione che non si tratta più di un problema...

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Steroidi anabolizzanti: motivazioni e giustificazioni riferite

L’utilizzo degli Steroidi Anabolizzanti (SA) da parte degli atleti al fine di aumentare artificialmente le proprie prestazioni fisiche,...

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Contro l’abuso delle medicine non convenzionali

L’Istituto Superiore di Sanità ha lanciato nel 2010 una campagna informativa dal titolo «Informare per essere...

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La medicina dello sport

La medicina dello sport è una branca della scienza medica che ha lo scopo di studiare i fenomeni d’interesse medico collegati con le...

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Infortuni

Durante la pratica di attività sportive, così come in altri momenti e in altre circostanze, si possono verificare incidenti...

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La salute arriva... dormendo bene!

Dormire bene è il primo requisito da tenere conto per proteggere la nostra salute psico-fisica. Ma come dovrebbe essere il nostro letto per...

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Doping e vittime di doping

Così come ogni altra scienza medica e tecnologica, anche il doping ha compiuto negli anni enormi progressi. Da tempo moltissime discipline...

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I princìpi dello sport

Valorizzare e promuovere lo sport significa stare meglio (fisicamente e moralmente) con noi stessi e con gli altri, contribuire a creare...

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La mente sportiva

Intervista di Franca Santagiuliana a Monica Vallarin, dottoressa in Psicologia, esperta in Psicologia dello Sport, è stata atleta...

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Gli integratori alimentari

Le disordinate abitudini alimentari e le influenze di un ambiente sempre più degradato sono fattori che incidono sul regolare funzionamento...

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Il primo soccorso

Come bisogna comportarsi in situazioni di emergenza? Qual è il primo aiuto da prestare a una persona colta da un malore o coinvolta in un...

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Tabella alimentare

In questa tabella sono riportati la composizione chimica e il valore energetico di molti alimenti suddivisi per categoria alimentare (cereali e...

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