Materiale Didattico

La vigilia della gara

Le ore prima della gara sono, per gli atleti di qualsiasi sport e di qualsiasi livello, momenti interminabili di attesa durante le quali è...

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Ricominciare a correre

L’ingresso all’università segna per molti ragazzi e ragazze l’abbandono dell’attività sportiva: le...

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Atletica a scuola

L’idea di questo approfondimento nasce dopo il "flop" della rappresentativa italiana ai Campionati Europei di atletica leggera di tenuti a...

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Il metodo Pilates

Il Pilates non è una novità. Conosciuta in tutto il mondo per essere amata e quasi venerata da star internazionali della...

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Mobilità articolare

La mobilità articolare, detta anche articolarità, articolabilità, flessibilità, estensibilità, ecc., è la...

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Sport alternativi

Anche in Italia esistono moltissime realtà fatte di sport cosiddetti "alternativi"; discipline che, anche se sono nate in altri paesi,...

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Le origini dell'educazione fisica

L’Educazione Fisica e lo Sport, a livello scolastico, sono insegnati e praticati in maniera sostanzialmente diversa: in certi casi non hanno...

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Trekking, sport e passione

Arriva l’estate, la scuola è finita e anche le normali attività sportive si prendono una pausa. Eppure il maggior tempo libero...

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A scuola, tra gioco e sport

L’educazione fisica, o scienze motorie, è fra le materie più amate perché può agevolmente dare spazio al gioco,...

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Allenarsi in montagna

Nei mesi invernali è facile avere la possibilità e la voglia di organizzare un soggiorno in una località di montagna. Nel giro...

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Imparare a saltare

Il salto permette al giovane atleta di sviluppare forza, potenza e padronanza del proprio apparato muscolare. L’allenamento basato sul salto...

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Allenare lo scatto

È credenza comune che per compiere uno scatto l’energia necessaria derivi quasi totalmente dal meccanismo energetico anaerobico...

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Esercizi nei circuiti

Gli esercizi in circuiti o circuit-training rappresentano un sistema di allenamento creato intorno al 1950 a conclusione di una serie di ricerche...

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Scuola di corsa

Da più di 20 anni insegno educazione fisica al liceo Majorana di Rho, provincia nord di Milano, e pratico, a livello amatoriale, la corsa....

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Il circo entra a scuola

Il circo inteso come insieme di tecniche di sviluppo psico-fisico dell’individuo entra oggi anche nello sport: affianca e arricchisce le...

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