Materiale Didattico

Imparare a saltare

Il salto permette al giovane atleta di sviluppare forza, potenza e padronanza del proprio apparato muscolare. L’allenamento basato sul salto...

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Allenare lo scatto

È credenza comune che per compiere uno scatto l’energia necessaria derivi quasi totalmente dal meccanismo energetico anaerobico...

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Esercizi nei circuiti

Gli esercizi in circuiti o circuit-training rappresentano un sistema di allenamento creato intorno al 1950 a conclusione di una serie di ricerche...

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Scuola di corsa

Da più di 20 anni insegno educazione fisica al liceo Majorana di Rho, provincia nord di Milano, e pratico, a livello amatoriale, la corsa....

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Il circo entra a scuola

Il circo inteso come insieme di tecniche di sviluppo psico-fisico dell’individuo entra oggi anche nello sport: affianca e arricchisce le...

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Sport per tutti, per tutte le età

Sotto tanti aspetti crescendo si migliora, ma non se si parla di sport. All’aumentare dell’età, infatti, diminuisce...

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Triathlon: tre discipline per uno sport

Ci sono atleti che, nel corso della loro carriera, lottano e faticano per migliorarsi nella disciplina che praticano. Altri atleti, invece,...

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Tennistavolo per tutti

Cos’è il tennistavolo? Cerchiamo di spiegarlo con l’aiuto del giovane Luca Guiotto, studente al quarto anno del Liceo...

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Golf, sport in ascesa

La leggenda vuole che il golf abbia avuto origine nel Medioevo, nei Paesi nordici; il nome potrebbe derivare dal tedesco kolbe, che non a casa...

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Tiro istintivo con l'arco tradizionale

Tirare con l’arco è un gesto antico risalente all’alba dell’uomo, un archetipo comune a tutta l’umanità....

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Giocare a rugby a scuola

Il rugby scolastico si presta a essere introdotto con successo nella secondaria superiore e, rivolgendosi sia ai maschi sia alle femmine, favorisce...

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Piangere per sport

Perché si piange nello sport? Per gioia, quando si ottiene un successo cercato da tempo dopo periodi di intensi allenamenti, sacrifici,...

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Vivere con ritmo. Uno sguardo alla medicina tradizionale cinese

Alla medicina tradizionale cinese (M.T.C.) di solito ci si arriva per caso. E’ un’arma potentissima che si fonda sulle conoscenze di...

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Preparare una corsa campestre

Trattiamo un argomento di attualità, ovvero la corsa campestre. Vediamo quale deve essere l'approccio verso questo tipo di...

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Attrezzatura per le attività outdoor

La voglia di evadere dallo stress e dall’inquinamento che attanagliano la vita in mezzo ai palazzi in città sta spingendo un sempre...

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