Materiale Didattico

Polline d'api: benefici nello sport e non solo...

Il polline delle api potrebbe essere definito come la Ferrari delle api! È ricchissimo di nutrienti, 185 in totale, fra cui 27 tipi di...

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Il pasto di recupero dello sportivo e la risposta ormonale

In questo articolo rivolto allo sportivo che svolge allenamenti ad alta intensità, Orazio Paternò illustra con chiarezza le reali...

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Muoversi nell'acqua 1: in piscina e al mare

L’acqua è un elemento magico, ricco di valenze positive che ci rimanda all’immagine della purezza e della calma, un simbolo di...

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Muoversi nell'acqua 2: la pallanuoto

Quando le corsie e le mattonelle sul fondo della piscina sono anche troppo ripetitive e monotone ma l’ambiente continua ad ogni modo a...

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Primavera: tempo di pattinare!

Dopo un lungo inverno che ci ha costretti a riporre rotelle e sprint nel cassetto accanto al fuoco, finalmente giunge la primavera e insieme a lei...

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Giovani e alcol: sfida alla dipendenza

Negli ultimi dieci anni il nostro Paese ha registrato un progressivo cambiamento dei comportamenti di consumo di alcol. Appare infatti sempre meno...

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Giochiamo a beach volley

Il beach volley (letteralmente pallavolo da spiaggia) è uno sport di squadra che, nato come semplice attività...

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Frutta, tutta la verità!

Tra tutti gli alimenti naturali, cioè quei cibi che si possono mangiare nel loro stato naturale, la frutta è quello da cui siamo...

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Estate, tra sole e sport

Fino a tutto il 1800 il sole non baciava i belli, ma i poveri: fin quando l’abbronzatura è stata simbolo dell’inferiorità...

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Il primo sport

In questo articolo il dott. Sergio Lupo, dirigente Medico dell’Istituto di Scienza dello Sport del C.O.N.I. (Fisiologia e Biomeccanica),...

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Forza, resistenza, velocità

Allenamento, fitness e tutte le attività sportive hanno molteplici scopi, sempre importanti; tra questi, lo sfruttamento funzionale delle...

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Il ruolo del laureato in Scienze Motorie

Ad oggi l’inquadramento del ruolo professionale del Laureato in scienze motorie resta di difficile definizione dato che non...

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La vigilia della gara

Le ore prima della gara sono, per gli atleti di qualsiasi sport e di qualsiasi livello, momenti interminabili di attesa durante le quali è...

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Ricominciare a correre

L’ingresso all’università segna per molti ragazzi e ragazze l’abbandono dell’attività sportiva: le...

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Atletica a scuola

L’idea di questo approfondimento nasce dopo il "flop" della rappresentativa italiana ai Campionati Europei di atletica leggera di tenuti a...

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